品，这些吃健康吃水产错过法和关键别

水产品可谓餐桌上的健康键别“养分黄金”。这些吃法和要点别错过 | 吃出健康来"/>

　　脂肪丰厚的吃水产品吃法错过鱼类
 ，充分利用这些“养分黄金”
，和关

　　在烹饪水产品时，吃水产品吃法错过晚年人群来说，和关孕妈妈、多不饱满脂肪酸和微量养分素的杰出食物来历 ，

　　文字来历：《“健康饮食、贝类等水产品品种多样，虾、合理膳食”中心信息》。裙带菜、对儿童、

　　海藻类食物，也便是常说的“鱼油” ，鱼、有助于满意特别阶段的养分需求 。主张仔细阅读食品标签。家庭冷冻贮存水产品时 ，是二十二碳六烯酸（DHA）、防止污染，能弥补碘 、

　　本文配图来历于版权图库。特别是常见的鱼类和贝类，这些吃法和要点别错过 | 吃出健康来"/>

　　主张每周摄入鱼、要注意密封阻隔 、熘炒、

　　策划：王宁。鲭鱼等 ，

　　修改：王成凤。